秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

正月明けの今日は午後から雨が降る天気予報でしたので、３２名の方が参加されました。
思ったより早く降り始めました。雨足を見ながら体育館前など近くで講習をしました。
体育館内ではランニングコース（２００ｍ）を、ポールなしでしっかり歩きの体験してもらいました。
しっかり歩きで２００ｍを2周すると息も途切れるほどの運動になるので、ポールを使ったほうが楽だとの声がありました。
＊ランニングコースではポール使用禁止となっています

基本講習

小雨降るなかで

雨が小降りになり体育館前

体育館前

体育館前から図書館前を一周

雨が止んだので外へ

小雨のなか講習が終わりました。