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古墳公園です 朝方まで雨が降っていたので、水無川緑道の芝生が濡れていたので古墳公園まで行きました。 9月。10月の基本練習は両手でポールを突く、押すの動作を繰り返した行います。 うまくいかない人は最初にポールを突く位置（形）の問題でした。直すとスムーズになりました。
基本練習の説明
コーチが手本を示す
ゆっくり1。２の動作
皆さんでできますか
3の動作で肩甲骨を寄せる
良くなりました
いいですね！
古墳公園い向かいます
古墳公園でおやつ
一年ぶり、虎太郎12才元気でした
水無川左岸を行きます
お疲れ様でした
2019/10/08 22:29 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
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古墳公園です 朝方まで雨が降っていたので、水無川緑道の芝生が濡れていたので古墳公園まで行きました。
