秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

夏のＮＷコースの下見をしている。以前行ったことがある”よこやま道”とプラスするものを探す目的で、
はるひな駅から黒川駅の間を歩いてきた。モデルコースは黒川からですが、最後の黒川駅近くのＪＡの直売所によるので逆にしました。よこやま道は木立の中で涼しいのですが、黒川駅に向かう道は木陰がないです。
写真はよこやま道で、涼しげ気です。
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薬師池公園にて

薬師池公園とボタン園のコースで、昨年は6月雨の中でのＮＷでしたが、今日は少し汗ばむ陽気で、薬師池公園の藤はＧＷが見ごろで少し早かったが、ぼたん園は大勢の人が見に来ていいた。
 

集合時のあいさつ ”シニアのためのポールウオーキング体験講座”で、午前は相模大野中央公園、午後からは淵野辺の鹿沼公園を予定していたが、前日から天気予報とにらっめっこ。雨がパラパラする中で１０時からポールウオーキング体験会を
始めた。参加者は１０名ですが、いつも初回は気を使います。
午後は２８日に延期しました。

秦野南地域高齢者支援センターからの依頼で、南ヶ丘公民館で、”アクティブ６５ポールウオーキング”を
行いました。
公民館長にあいさつの後、隣接の公園でポールの使い方、基本歩行を行いました。戻るときには、成果が出て皆さんの歩き方がスムーズなりました。

秦野東・北地域高齢者センターから依頼を受けて、東公民館でＰＷ体験会を行いました。
センターの介護予防講座として、ポールウオーキング１００歳まで美しく歩こう！と６０歳代から８０歳代の方が集まりました。
２回の講習で、一回目の今日は公民館にて基本歩行や階段の上り下りを行いました。
来週の２回目は、屋外で楽しく歩きたいと思います。