秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

古墳公園で集合写真

10月に入っても今日は気温も高く蒸し暑かった日です。
ワンポイントレッスンでは腕の振り方をおさらいをしました。
今日のコースは水無川を遡って古墳公園まで約1.3㎞を全員で行きました。
復路は長めに歩くグループと同じ道を戻るグループに分かれて運動公園まで戻って来ました。

新しい参加者を中心に 天気予報が良いほうに変わり、汗ばむ日になった。１０月１日付の秦野市”広報はだの”生涯スポーツの紹介に秦野ＮＷの活動が掲載された。
生涯スポーツは、安全で、効果があり、楽しいが原則であるのでＮＷは適している。

その影響かわからないが、本日新しく５名参加された。ぜひ健康のために続けてほしいと思います。

晴れ男、晴れ女です 胃が痛くなる天気予報で、集合時間まで気をもんだ。どうにか降ってないので安堵してウオーミングアップしてから歩き始めた。
３０分くらいしてから、あっという間に降ってきた。そのために今日は体育館周辺で行っていたのですぐに戻ることができたが濡れた。
このような天気に２０名の皆様が参加してくれたこと感謝します。
今回はパソコンを買い替えたので写真を多く掲載した。どうだろうか？

ご存知の伊藤マスターコーチと

海老名で行われたので県内の方が多かったが、遠くは仙台、山形から参加した。

秦野ＮＷからは以前に来ていた人を含めて3名参加しました。

ビデオ撮りの時も、秦野ＮＷの２名は、一番最初にスタートして、素晴らしいフォームで歩きました。
今日から指導者の仲間入りです。
 

皆さん写っていますか

秋めいてきたが気温は28度近くある。今日の参加者は28名で、昨日三浦半島でＮＷをしたメンバーも元気な顔を

見せた。私が早く歩けないので２グループ編成をして、長い距離をＮＷするグループは水無川を市役所まで往復

一方のグループは、特に腕の振り方を一定にすることを繰り返して行った。

よいフォームで歩くことが大事です。写真を見ると皆さん美しくＮＷしています。