秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

体育館前も新緑です 日差しが強いが湿度が低いので爽やかです。講習前にコロナ感染（マスク）と熱中症の予防（水分補給）の注意の後、
マナーについて（特にポールの扱いや右側通行など）お願いをした。

チューリップと丹沢の山並みをバック 風もなく最高の天気です。チュ―リップも満開。平日にも関わらず多くの方が鑑賞しています。
筋トレも工夫して「もも上げからつま先立ち」のコンビネーション。
スクワットもサイドステップしてからスクワット。
この時期の新緑が美しいと再認識。これからつつじ、アジサイと戸川公園は楽しみである。
アジサイの時期には個々から新東名PR館に行く予定。

 桜の満開予想の時に、定例会がなかったので臨時に開催をしました。
どんぴしゃりでした。参加者は大変喜んでおりました。

古墳公園の桜をバックに 水無川の桜がまだ一分咲きなので、上流の平和橋方面に向かい、古墳公園でゆっくりしました。

この花はコブシかモクレンか すっかり春ですが東京に比べ開花が遅いです。
秦野市では水無川土手の桜並木のライトアップを19日から行いますが少し早いですね。
準備運動に後にランジ（フロント、バック）を行いました。左右のバランスを見れます。ぐらついているほうはどっち。