秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

階段を下りて厳島神社へお楽しみツアーで、秦野駅から中井町厳島湿生公園まで約６ｋｍのコースです。
湿生公園で解散して歩いて帰る、バスで帰るは自由です。天気がよかったので
残ってお弁当を広げるグループもありました。

水無川（富士見橋）

ありがたいことです。新しい体験者（参加者）が少しづつ増えております。
水無川緑地をＮＷするのは最高の季節です。
ほかの地区から来られる人は、素晴らしい環境だと言ってくれます。
 ＊今日は水無川緑地をＮＷしている写真を多くしました。

10月は雨天中止がなく助かります。ＰＷはポイント3つを必ず行います。

一列に並び２０ｍ程歩いてチェックしてもらいます。

歩行ポイント１－２－３素晴らしい天気が続いております。
ポールウオーキングは必ず、ポイント１）遠くを見る　２）歩幅を半歩広く　３）ポールの置く位置は
前足のかかと付近・・・・を反復練習

10月は晴れの天気が続くので助かります。今日は秦野ＮＷクラブの指導者会があるので
インストラクターが参加。毎月第四火曜日は近郊に足を延ばします。
多いのは戸川公園ですが、10月は中井町の厳島湿生公園を予定しています。