秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

泉の森・観察センター前で 猛暑である。風も熱風である。大和駅に集合して、プロムナードを５００ｍ行き、ふれあいの森でウオーミングアッ

プ。それから引地川沿いを泉の森へ、大和市自然観察センターで休憩（集合写真）、森のなかは未舗装であり、

登り降り・階段とポールのパットを外して突く感覚をつかむには良い。。

隣接する二つの森は、木立ちも密集して日差しを遮っているので、今日みたいな暑い日には最適である。

夏の終わりを感じさせる日でした。でも今日だけで、まだまだ暑い日が続くそうです。

基本であるポールの突きかたを、バスケットの練習をしていた女子高校生の間でおこないました。

全員の見ている前で歩くことは、意識づけとなり、正しいフォームが身に着きます。 一人一人順番にやります

休憩所でポールだけが３本

本番は10月29日です。下見は2－3か月前に実施ですから、今日の暑い日に行いました。

秦野駅～震生湖まで登りの3キロを頑張れば、あとは中井町のタカナシ乳業神奈川工場まで

途中、ふれあい農場の休憩所で昼食（簡単にパン）そばにある自販機で飲み物を追加する。

中井運動ｌ公園で整理体操をして中学校前からバスで秦野駅まで（歩く距離は約8キロ程度）お疲れ様

 

集合写真です お盆期間は休みにしたので久しぶりの講習会。木曜日開催をスポーツ大会で体育館の会議室が利用できないので、本日、水曜日の変則開催となった。

基本は大事と常に言っており、今日もポールを握らず基本歩行を繰り返す。これは初心者も勉強になるし、経験者も良い復習になる。

気温は少し低めだが蒸し暑い日。曇が多いため、日差しが強くなく水無川沿いをNWで楽しんだ。草刈りをしたあとは歩きやすい。帰路、新しいくできたピクニック公園で休憩した。ベンチもあり、青い芝生もきれい。

一周７１０ｍ木陰の道を 日差しは強いが、風があり僅かだが秋の訪れを感じると、私だけがそう思っている。

今回は初参加の人はいなかったが、2回目の人達もポールの扱いに慣れてきた感じです。

木陰のある一周７１０ｍの道を自由に楽しんで歩いてもらもらいました。一周を周る時間は８分から１５分程度です。

皆さんしっかりＰＷができるようになりました。