秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

図書館裏の紅葉が素晴らしい まずお詫び。デジカメ一台が不調で途中の写真を撮れませんでした。
ＮＷの基本をしっかりやりました。ポールを置くから突く（押す）を重点的に行いました。
図書館裏のもみじの紅葉が素晴らしい。

富士山をバックに写真 富士山が大きく見えるビオトピアです。天気も最高です。
11月下旬から12月初旬には銀杏並木の紅葉が見頃です。
今年は少し早いかな？でも並木道は黄金色になっていました。

＊準備運動(整理運動）している場所を利用するときは、事前に許可を取るようにと注意された

紅葉もいいですね 震生湖の紅葉ＮＷは昨年は12月初旬でしたが、今年は早めの日程で心配でしたがまあまあ鑑賞できた。
距離を短くするので保健福祉センターから出発して西光寺でスタンプを押して震生湖へ、
帰りは出雲大社にお参りしてから戻りました。それでも2時間30分かかりました。

銀杏が色づきました 今週は天気も良く寒さも感じないので助かります。
NWは基本の形をしっかりやることが重要です。しっかり腕を振り、ポールを押すことで
推進力を感じるようにします。
来週は震生湖の紅葉を楽しみにしましょう。

 11月の定例会に一部変則になり、今日は月曜日です。
基本講習は腕ふりを意識してペアで行いました。