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新しいメンバーを迎えて! 今にも雪が降りだすような寒い日に、新しい参加者が7名加わりました。 ありがたいことですが、座る椅子が足らず、二人掛けをしてもらいました。 腕の振り方、ポールの着く位置など、いつもながらの基本練習をしました。 水無川の遊歩道を5キロほどNWしてきました。
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2013/02/12 18:44 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
ガラスの前で 3か月経ち、参加者同士でのコミュニケーションができてきました。 本日は、体育館の窓ガラスを利用して自分の姿を映して見ました。 ガマの油のようだと言っておりましたが、特に体のバランスを見れるので良い方法です。
2013/02/07 16:24 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
PWとして、初めての参加者全員で 今日は、ポールウオーキングの参加者全員で写真を撮りました 平均年齢も○○歳ですが、元気に集まりました。 10時から12時は気温も上がり、PW中汗ばむ状態でした。 2月からは第一・第三火曜日と第二木曜日で定例講習会を 行っていきます。
今日は、ポールウオーキングの参加者全員で写真を撮りました 平均年齢も○○歳ですが、元気に集まりました。 10時から12時は気温も上がり、PW中汗ばむ状態でした。 2月からは第一・第三火曜日と第二木曜日で定例講習会を 行っていきます。
2013/01/30 19:52 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
笑顔で計測して 昨年6月の講習会を開始してから初めての雨天中止(22日) 急遽設定したため、少人数の講習会となった。 歩幅を知ってもらう!計測をした 天気は良かったが、NWコースは風が強い川上に向い、帰りは風に押されながら楽にするようにした 今日集まってくれた参加者に感謝したい。
2013/01/25 16:50 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
みんな一緒で だいぶ参加者同士の会話が弾むようになってきた。 今日は、少し緊張して歩いてもらいました。 一人づづ、いつもより少し歩幅を広げる意識を持つことで 姿勢が変わってきた。
2013/01/25 16:27 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)