秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場でレクレーション 8月は休みでした。9月ですが暑い日です。熱中症アラートが発令されております。
今日は無理をしない、こまめな水分を補給をするように伝えてなるべく木陰を利用して歩きます。
＊今日はグループごとの写真を撮りました。

集合写真も木陰で 8月は休みですので、最後のPW定例会です。異常な猛暑が続きますが、30数名が参加されました。
なるべく木陰を利用する、こまめな水分補給、おやつは冷たいもの、無理をしないこと。
など注意して無事終わることができました。

ピクニック広場です 7月に貼り気温も高くなり、熱中症注意とテレビで放送されている。
クラブでは、こまめな水分補給と決して無理しないでと言っている。
いつものように体力や体の調子で3つのグループに分かれて行っている。
コーチの協力があるのでできます。

ウサギさん（グループごと） 次回は7月です。集合時間を繰り上げないで9：30集合です。

なるべく木陰を利用しての体操や、休憩場所も木の下で座れるところでおやつは冷たいもの用意します。

 6月は梅雨の時期ですので、天気予報を気にしております。どうにか定例会ができております。
まだバラは見えるし、アジサイも咲いています。