2014年08月19日(火)

NWのテクニックを極める(8月17日)

終了後記念写真(18時)終了後記念写真(18時)INWAの高橋直博インターナショナルコーチ直々の指導を受けられると
定員の20名がすぐ満員になった聞いた。
理想のNWテクニックに近づける為に、まず己を知ることが大切。セルフチェック。弱点を改善するのはトレーニング(持久力、筋力、柔軟性)
テクニックの三項目
・姿勢・・・・体幹の引き上げ、重心のバランスなど⇒正しい姿勢つくり
・ウオーキング・・・・・重心移動、腕特に後ろ腕の振り
・ポールワーク・・・・・全身運動、肩甲骨の可動域

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2014/08/19 15:41 | 26年度の活動 | コメント(0)

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