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日陰でウオーミングアップ 暑くなる季節だが、運動公園の周りは木立があり日光を遮るので恵まれている。 特に水分の補給と休憩をこまめに取り、無理をしないことに注意して ・・・そして楽しくＰＷをやろう・・・・・・・・・80歳を超えている人も元気です
暑くなる季節だが、運動公園の周りは木立があり日光を遮るので恵まれている。 特に水分の補給と休憩をこまめに取り、無理をしないことに注意して ・・・そして楽しくＰＷをやろう・・・・・・・・・80歳を超えている人も元気です
途中で筋トレ
途中で筋トレ②
水分補給
水分補給②
水分補給③
水分補給④
2013/06/19 14:09 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
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日陰でウオーミングアップ
