2013年07月09日(火)

7月9日(火)定例講習会

暑い日に元気で参加の皆様 暑い日に元気で参加の皆様 今回から9月までは夏時間適用で開始が30分早くなった。(会議室が9時からのため9:15開始)
厳しい暑さのなか元気なノルディックウォーカーが集まりました。

私が6-7日とJNWA上級ィンストラクター講習会で教わった夏の暑い時期の対策などを参加者にはなして
基本講習では、歩く~ポールを突くまでのステップを全員で行った。

秦野運動公園周辺は、木立に囲まれて木陰を歩けるので夏でも実施できるのでありがたい。

ウオーミングアップは大事です ウオーミングアップは大事です

基本練習をしっかり 基本練習をしっかり

基本講習をしっかり 基本講習をしっかり

基本練習はしっかり 基本練習はしっかり

基本練習はしっかり 基本練習はしっかり

さあ出発します さあ出発します

出発しました 出発しました

桜並木の下を 桜並木の下を

桜並木の下を 桜並木の下を

桜並木の下を 桜並木の下を

桜並木の下を 桜並木の下を

素敵な笑顔で歩く 素敵な笑顔で歩く

2013/07/09 18:13 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)

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