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朝から、雨がぱらついていたので、参加者が若干少なかった。 直前まで降っていたので、水無川の遊歩道のぬかるみを心配したが、乾いていた。 途中から、初参加の方や久し振りの方などは別メニューを行った。 お蔭様で講習が終わったら、柔らかい雨が降り始めた
今日の基本練習は、ポールを押す。ポールが自分の腰から後ろに行くように意識する講習です。感じるのは歩幅を狭くすることがコツです。
歩幅を狭くして、ポールが腰より後ろにいくように、ゆっくり歩きます。
講習が終わり出発
出発その２
今日の水無川（水がある）
水無川遊歩道
楽しく遊歩道を行く
楽しく遊歩道を行く②
楽しく遊歩道を行く③
休憩です①
休憩です②
休憩後さあ出発
基本講習を行います
坂道の下りの講習
2014/10/09 20:18 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
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歩幅を狭くして、ポールが腰より後ろにいくように、ゆっくり歩きます。
