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雨模様です。でも集まってくれた12名で、体育館の周りをPW。
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2015/11/26 20:45 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
戸川公園です。10月から駐車料金がかかるとなっていましたが、平日は延期のため無料でした。天気も心配していたが汗ばむ陽気でした。 ざる菊がそろそろおしまいです。皇帝ダリアが咲いていました。
2015/11/17 07:47 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
くもり空で少し肌寒い曇り空で風があり肌さむい日でしたが、徐々に陽が出てきて暖かくなりました。 今日は距離を伸ばして水無川に人道橋を渡り左岸を富士見橋まで行き、ピクニック公園に戻り休憩筋トレ、そして戻ってきた。
2015/11/12 10:23 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
10月は雨天中止がなく助かります。PWはポイント3つを必ず行います。 一列に並び20m程歩いてチェックしてもらいます。
2015/10/20 21:15 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
歩行ポイント1-2-3素晴らしい天気が続いております。 ポールウオーキングは必ず、ポイント1)遠くを見る 2)歩幅を半歩広く 3)ポールの置く位置は 前足のかかと付近・・・・を反復練習
2015/10/15 19:46 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)