秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

明日は秦野市チャレンジデイ 雨がやみ晴天になりました。NWも基本講習を少し続けていきたいと思います。
ポールを突く~ポールを押す~押し切る一連の動作が難しい。特にポールを押すことは肘を延ばすように
したらよいと思う。
市役所前のいちょうも色づきました。

基本講習を行う

手本を見せますが？

さあスタートします

上手く押せますか

基本歩行は続けましょう

仕上げ歩行です

緑道は最高(先頭はコーチたち)

青空のもと気持ちいい

暑さを避けて休憩

おやつタイム休憩

前方に富士山が見える

銀杏並木を横を歩きます

左岸を人道橋まで

バラ園からも富士山が

ばらの香りがします

お疲れさまでした