秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

芝桜が満開です　水無川左岸の土手の芝桜が見頃です。

スクワットです

これはバックランジです

横一列で基本歩行

歩き始めました

折り返します

アップにしました…いかがですか

ショートコースの皆さん

ここで水分補給します

間もなく休憩です

風を切るようにNWします

階段式のベンチで休憩

帰りは右岸です

間もなくゴールです

半そでの時期ですね

フィンランドの発祥のモルック