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ピクニック広場にて お盆明けの今日からＰＷ定例会は始めます。先週までの暑さが少しなくなりましたが蒸し暑いです。 昨日はだいぶ雨が降ったのでしょうか水無川の水量は多いです。 今日は明治ロコケアの試飲をしますので、集まってからソーシャルフィットネスの資料を配り説明しました。 筋トレはウォーキングの前の方が良いと書かれてある・・・今日実施した
流れの多い水無川の緑道を行く
ピクニック広場に到着
ピクニック広場に到着おやつです
8月はカップ氷です
筋トレは腿上げ
腿上げから・・スローで前に
片足で立っている時間が長い・筋トレ
だいぶバランスが良くなった
バラ園を通って戻ります
ワールドラグビーの幕（間もなく開催）
お待ちどうさま。ロコケアの試飲です
冷えていておいしい（フルーツ味？）
2019/08/20 19:50 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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ピクニック広場にて お盆明けの今日からＰＷ定例会は始めます。先週までの暑さが少しなくなりましたが蒸し暑いです。
