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2019年06月13日(木)

秦野PW定例会(6月13日)

ピクニック広場ですピクニック広場です 今週は雨が良く降るが運よく講習会ができている。
今日は基本歩行+ひじを引く+踵着地、つま先離地を重点的に行いました。
時間を多くしたので、ピクニック広場では筋トレ・スクワットだけでした

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2019/06/13 17:36 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年06月04日(火)

秦野PW定例会(6月4日)

背景の大山が見れず残念背景の大山が見れず残念 6月に入ると湿気があるので蒸し暑く感じます。
ワンポイントレッスンは、「かかと着地とつま先離地」を意識して行いました。
先日公民館のPW教室に参加された方は参加されたので今日は45名です。
カルチャーパークのバラ園もまだまだ盛りです。


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2019/06/04 20:12 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年05月16日(木)

秦野PW定例会(5月16日)

若葉がきれいなピクニック広場若葉がきれいなピクニック広場 5月らしい気候です。日差しは強くなりましたがさわやかです。カルチャーパークのバラ園が見ごろになり
人が増えています。
脳トレも多少変えて、脚ふみしながら、うさぎは右手を、カメは左手をこがめは両手を上げると
なったが最初は戸惑いがあり70点

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2019/05/16 19:14 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年05月07日(火)

秦野PW定例会(5月6日)

連休明けで多くの参加者連休明けで多くの参加者 10連休(今年だけ)明けの今日は、TVでストレッチを勧めていました。深呼吸をしましょう。
まだ風が冷たいですがウォーキングには最高です。カルチャーパークのツツジが満開で、春バラが咲き始めました。
午後天気が崩れる予報ですので丹沢連山は雲の覆われています。
脳トレゲームは、脚ふみをしながら、春夏で腕を横に、赤黒で腕を上に

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2019/05/07 20:15 | 未分類 | コメント(0)

2019年05月02日(木)

秦野PW定例会(5月2日)

5月の風物詩5月の風物詩 10連休中ですが、PW定例会を開催しました。前日から雨が上がりましたが流石に連休中の為、参加者がいつもより少なかったです。水無川の緑道はこいのぼりが飾っていました。

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2019/05/02 12:24 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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