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ピクニック広場です 今年の10月は雨が多く、中止になる時が多いです。 85才になると青信号を渡りきれないと言われます。今日はチェックします。 20ｍを普通の歩きで何歩で歩けるか？次に意識して歩くと何歩か？最後にポールを持って歩くと何歩 3通りではかりました。個人差はあるがクラブの参加者は皆OKです。
普通歩きです（歩数は自分で数えます）
今度は意識して歩きます
歩幅を拡げる・・腕を振ること
ポールウォーキングです
歩数はどうですか
最後の仕上げ（PWで）
こがめさんも出発
水無川の流れを見ながらうさぎさん
かめさんも水無川緑道
こがめさん、ピクニック広場に到着
おやつの時間
ピクニック広場でおやつタイム
何時の筋トレ(スクワット）
カルチャーパークのバラ園
クールダウンでおしまい
2019/10/24 19:38 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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ピクニック広場です 今年の10月は雨が多く、中止になる時が多いです。
