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背景の山が全く見えません 先週が雨で中止のため、今日が7月に入って初めての定例会で40名参加です。 気温も23度で、とても7月の気温とは思えないです。朝のTVでも熱中症の注意がないです。 いつ梅雨が明けるのでしょうか。昨年はとても暑かったです。 ☞PW協会のセミナーで利用するために、田中MCPがビデォ撮影に来られたました。
体育館前でウォーミングアップ
有酸素運動前に筋トレ（脂肪燃焼に良い）
横一列で基本歩行
緊張感をもって
40名が揃ってPW歩行
こがめさんグループ出発
カメさんは水分休憩
ウサギさんは水無川左岸①
続き②
おやつ休憩（ピクニック広場）
楽しい時間です
こがめさん階段は注意します
階段続き（ポールを利用して）
脳トレ（この字の色なあに）
この字の色なあに？・・・黄☞赤 赤☞青 青☞黒
バラ園を経由して戻る
お疲れ様でした（何をもらっているの?…塩分補給の梅干し）
2020/07/17 14:53 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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背景の山が全く見えません 先週が雨で中止のため、今日が7月に入って初めての定例会で40名参加です。
お疲れ様でした（何をもらっているの?…塩分補給の梅干し）
