秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

５５名の集合写真 10月に入り今日の気温も23度、晴れ、風はすっかり秋になりました。
ウォーキングに最適な季節になりましたので、なんと50名を超える参加者です。
定例会はいつの通りの準備運動から、基本歩行の復習、筋トレを行いピクニック広場まで3グループの分かれて
PWします。今日から脳トレ運動は、大きな輪を作り「達磨さんが転んだ」と言って中央迄進みます。
皆さんしっかり止まれました。次回は少し課題を増やします。