秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

塔が岳には初雪？ 寒い朝でしたが、元気に集まってきました。

からだを動かすことで、筋肉が動く熱量を発するので温まります

水無川と丹沢山系きれいです

からだを動かしましょう

明日にも初雪は消えます？

筋トレ（スクワット）

バックランジです

基本歩行の復習

歩幅は広がってますね

先頭を行くお二人

緑道は幅が広くNW向き

続いてきます、間もなく休憩

おやつタイム・休憩です

水無川を渡ります

お疲れさまでした