秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

朝から、雨がぱらついていたので、参加者が若干少なかった。
直前まで降っていたので、水無川の遊歩道のぬかるみを心配したが、乾いていた。
途中から、初参加の方や久し振りの方などは別メニューを行った。
お蔭様で講習が終わったら、柔らかい雨が降り始めた

皆さん笑顔がいっぱい大型台風が去ったので、秋の雰囲気が一気に来たような日でした。
気温は25度程度でしたが本当にさわやか。
座学では、最低５０００歩、しっかり歩き（速歩）8分をすることで認知症予防になる話をした。
秦野ＰＷに来ている70歳から80歳代の人は本当に元気です。
目標は生涯自立歩行です。

風のつり橋をバックにして

少し暑いくらいの天気に恵まれ、37名が戸川公園に集まりました。

県立公園ですが、シンボルの風のつり橋とアップダウンのウォーキングコース4.15キロはポールの使い方など大変勉強になります。
もう少し歩きたいグループは少し距離を伸ばして、風のつり橋を往復して来た。

週末の天気が心配です。お台場ツアーに秦野からも１７名参加するからです。
今日は、秦野でポールウォーキングをやっている２名と初めての人がＮＷの体験をしました。顔見知りの人や指導者が丁寧に教えております。

晴れ男晴れ女が集まりました天気予報では、とてもできる状態ではなかったのですが、
9時30分から2時間の講習会中、全く雨は降らなかったので、すごい予報でした
集合時間に来たのは５名。いつ降るかわからないので体育館前で基本講習を中心に行いました。その後３名増えまして全部で８名で楽しくＰＷを終えました。