秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

水無川のえん堤で一休みすっかり秋の感じ、24度は10月の気温だそうです。
水無川の流れも水量がちょうどよく流れる水音もいいですね。

川の流れをバックなんとなく秋の風ですね。夏が終わりこれからはウォーキングの時期です。
集合写真は2か所で写しました

代々木公園水の回廊で月一回のお楽しみＮＷです。天気予報では気温も30度前後で
暑さも一段落。でも雨マークあり心配でした。
参加者全員で小田急に乗って代々木上原乗り換えで一駅代々木公園で
下車、代々木公園西門からぐるっとまわり原宿門へ
明治神宮は外国人が多く驚き。ランチはオリンピックセンターの
キャフェテリアでした。610円＋サラダバー＋デザート+フリードリンク
で満足？でした
◎9月26日は錦秋の里山ガーデン…一度はご覧ください

古墳公園の記念碑の前でお盆が過ぎて暑さが一段落を思いましたが、蒸し暑いです。今日は午後から台風の影響で雨の予報。

水無川右岸をいき古墳公園を往復しました。

バックに百日紅の花テレビでは炎暑と言っております。３５度が続く以上気候です。
１２名が参加されました。
歩く距離を少なく、木陰を使って、無理をしないように心がけました。
今日は腕の振りを、二人ペアーで肩甲骨の動きを感じてもらいました。