秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

水無川左岸に並んで写真 昨日より気温が下がったといっても天気予報では２３度と５月中旬の気候です。
さくらが終わり、水無川は芝桜が見ごろです。
今日は昨年測定したサルコペニアの説明です。当然ＮＷの来られる人は元気で測定値も良いです。
加齢とともに減少する筋力を保つにはバランスの良い食事と歩く＋筋トレです。

出発前に集合写真 まだ桜が残っております。水無川両岸(水無瀬橋から富士見橋）はさくらと芝桜できれいです。
その前を通って秦野NWは市役所まで往復してきます。

豪徳寺門前 昨日は雨でした。、明日の予報は100％☂です。今日は素晴らしい天気です。
ラッシュを過ぎた小田急でしたが経堂まで立ちっぱなしのメンバーもいて申し訳ありません。
今回は経堂から三軒茶屋までの烏山川緑道約４ｋｍをＮＷします。道沿いにはまだ桜が残っておりました。
豪徳寺は初めての方もおおく、招き猫の多さに驚きました。

水が流れている水無川の右岸から撮影 前回は雨天でしたが、今日は春がやってきたようですが、肌にあたる風が少し詰めたいく感じる。
ウォーキングでは最高な気候です。
始まる前にまだNWとPWの区別がつかない講習会があると話しました。各地の講習会に出かけると必ず得るものがあります。
近くは中井町でノルディックウォーキングあります

梅は満開 1，2月に降らなかった雨が3月にまとまって降っています。
今日はどうにかできるか?と言う状況でしたが、
小雨が降っていたので、参加者はコーチ含めて5名です。
基本のしっかりやって、梅を見に行き約30分のNWでした。