秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

NWが終わりました最後に撮影 今日は勤労感謝の日で祝日で参加者が少ないかと思いましたが多く来て頂きました。
先日JNFAの更新講習でNWは肩を使うのでウォーミングアップで腕を交互に前に出すをプラス。

本当に暖かい日です。今日のおやつはNWして休憩時にシューアイスは喜ばれました。

銀杏が色づきました 素晴らしい天気ですので参加者が多いです。このような秋が続けばよいですがもう来月は師走です。
市役所までの水無川の左岸を行き、帰りは右岸でバラ園経由で戻ります。

水無川左岸に座っておやつ時間 11月になり気温も下がりましたが、運動の良い20度前後です。
水無川緑道はいつ歩いても気持ち良いコースです。今日も市役所まで往復ですが、
歩く速度の違いで距離で2部グループに分かれました。

大山が良く見えます 厚木市に「ぼうさいの丘」に行きました。本厚木駅に集合して厚木公園でウォーミングアップ
そこから2．3㎞ですが、団体ですので約40分かかりました。
天気も良く、大山を中心とした丹沢の山並みが良く見えました。
帰りは農大前からバスが出ておりますが歩く方が多いです。

水無川左岸に座って 10月に入った途端秋になりました。富士山の初冠雪のニュース、秦野からも少し見ることができました