秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

腕の振りを意識したフォーム

今日の午後に少し降るとの天気予報でしたがその通りになった。
午前の講習は、参加者は30名を超えて集合場所の会議室は一杯。
インストラクターも多く参加したので、コースを途中で体力に合わせて分けることができた。今日のワンポイント講習は”腕の振り”
驚いたのは、戻ってきて体育館前でクールダウンを始めた時、サイレンを鳴らして消防車が目の前に、続いて救急車が到着。私たちも心配しながら続けた。クールダウン終わ
るときに、けが？人が救急車の運ばれた。

始める前の集合写真今週は天気が心配いらない？
秦野は久しぶりと入ってきても和気あいあいでうれしいです。
そして初めて体験する人もすぐ仲間入りします。
楽しいことがPWを続けることになります。

素晴らしい天気です天気も良く、全員で水無川遊歩道の一部分を歩きました。広々とした河原を歩くのは気持ち
よく評判が良いです。

雨予報でも参加気まぐれ天気には困りました。数日前は雨はないと安心していたが、急に前日、講習時間帯は雨となっているので驚き。
集合時間の9時頃は降ってないので、20名以上の方が参加されました。
いつ降るか心配であまり遠くに行かないようにコースを考えました。
少し早いがクールダウンをしていた頃にやはり時間通り11時頃に降ってきましたが雨の振りが遅れて助かりました。

天気が安定しません。一週間前の予報に一喜一憂するのはやめました。
ミニレッスンはトリガーの重要性、力を伝えるために、フィットさせる。
コースはいつもの水無川遊歩道です。途中の富士見橋で初めての参加者などは基礎コースを行うので分かれます。