秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

噴水の周りをポールウオーキング よみうりカルチャーのノルディックウオーキングに参加している人に、ポールウオーキングとノルディックウオーキングの違いを知ってもらうためにミニ講習を行った。
ポールの前で突きと後ろ突き、腕の振り方の違いなど。ポールは両方使ったが併用できるが、ノルディックのポールのほうが使い勝手がよいとの声でした。

風のつり橋をバック 昨夜からの風や雨がやみ、素晴らしい天気になりました。11月から毎月第四週の火曜日をお楽しみツアーとして指導者が2グループに分かれて企画しています。
今月は偶数グループの指導者が担当しています。ウオーキングコース（４．１５ｋｍ）を全員でたのしくＮＷしました。
今日の戸川公園は平日だが多くの人が来ておりました。紅葉と風のつり橋を写生している人が多くいました。

仙川沿いを行く 天気が良いので、家内を誘ってＮＷに行く。
成城学園駅で”ふれあい歩道マップ”をもらってスタート。ウオーミングアップの場所探しから始まる。都会では駅近くに公園など場所がないので困る。
このコースは、仙川と野川という２つの川沿いを歩くので、景色も変わるし、水辺の野鳥など楽しめる。少し外れると、こんなに多くの畑があるかと驚く。途中には大蔵運動公園や、次太夫堀公園など休憩するところもあり、全行程では5キロ程度だが単調でなく、ＮＷコースとしておすすめできる。

日差しがまぶしいです 素晴らしい青空の下、水無川からも富士山が見えて気持ちよくＮＷできました。

（水無川沿いの写真を多く掲載しました）

今日も初めての参加者が数名加わり、全員で腕の振り方の講習を行い、特に経験者とペアになってコミュニケーションを図りました。

まずは参加者全員で素晴らしい青空の下で体を動かすのは最高です。
12月からは、月三回の講習会はすべて屋外で行うことになりました。
第一・第三の火曜日は従来通りで、プラス第二水曜日を予定します。
講習会場周辺の木々は紅葉しており、冬桜が咲いているのを見つけ、歩いていても楽しいです。
寒くてもやはり外がいいと参加者の声です。