秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

小田急とこんな出会いがある ４月からの始まった、シニアからのノルディックウオーキング講座の２回目

今回は基礎固めⅡで、芹ケ谷公園から恩田川をまわって戻るコース。

公園から出ると、交通量や人通りの道、狭いところ、未舗装、アップダウンなど

その場その場でのポールの使い方などコツを体得するメリットがあるが今回のように少人数だからできる。

新しいウオーミングアップ・スタイル 今日は暑い一日になると予報。急な温度の上昇は体にこたえる。

水分の補給と無理をしないで、水無川沿いをＮＷ。

秦野ＮＷクラブの３人の指導員が前に出て、ウオーキングアップを行った記念の日です。

少し緊張気味ですが、今後、順次続けて行く予定です。

階段で皆さんがよく映っています。 連休明け今日、強い日差しでしたが風が冷たくさわやかでした。

嬉しいことに、新しくＰＷベーシックコーチになった４名の皆さんが参加してくれました。

参加されたメンバーとほぼ同数の７名のコーチが、お互いに声を掛けあって楽しくウオーキングしました。

最後にキートス（Ｋｉｉｔｏｓ）ありがとう 昨年4月のＪＮＦＡ仙台フォーラムで知り合った縁で、仙台のクラブに押しかけました。仙台は大変ＮＷが盛んな土地で驚くほど多くの同好会やクラブがあります。
私が訪れた「水の森ＮＷクラブ」は、創設７－８年の伝統あるクラブです。メンバーは約70数名で、仙台市の北にある水の森公園を例会場にしております。
前日は秋保温泉でＮＷをする予定でしたが、雨が降っていて残念ながら中止。温泉周辺をＮＷマップがあり３コース掲載されています。

出席の指導者たち 秦野ＮＷクラブは、発足して1年に達してないが、ＪＮＷＡの指導者が昨年9月に7名が取得、この4月に15名が取得した。22名の指導者がいるクラブはすごいと思っている。

指導者となる目的は、様々ですが、これからは見られている・・・・ことを意識してほしい。
今日は、ウオーミングアップ・クールダウンについて、3グループに分かれて確認する勉強会を行った。