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昨年まで、1月4日は仕事始めで出勤していたので、 のんびりした身体を動かすことにした。 通常の講習会と違い、私とNWをしませんか?と 全く個人的な呼びかけでしたが、9名の方が 参加されました。 ・フェイスブックでも呼びかけたのですが、1名が 反応はありましたが、参加はなし。 素晴らしい天気(秦野駅まで往復)
2013/01/05 09:13 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
・年末のクリスマスの日に集まってくれた皆さんに感謝! (私は帽子だけサンタです。来年はサンタ衣装にしたい) ・素晴らしいメンバーに恵まれたので半年間頑張れたことに感謝! (メンバーのウオーキングは颯爽としています) ・来年の抱負 ⇒6月に1周年記念事業をしたい・・・・・・・・それをみんなで考えたい 美しいNW(ポールと歩幅)
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2012/12/25 16:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
並んで坂道をしっかりと 先日、家内と一緒にポールウオーキングのアドバンスの 講習を受けてきので、早速、ベンチに座っての筋トレなど 試みた。 今回は少し歩幅を拡げて歩くをやってみた。
2012/12/24 17:51 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
さすが公認指導員のお二人 今日は午前NWで午後PWとダブルで大変なので、、 NWのウオーミングアップとクーリングダウンを お願いした。 技量は問題なく、あとは経験だけです。 ・本日は市役所まで往復5キロ、無理かな? 楽しく元気でNWをやってきました。 次はどこのコースをNWするか考えるのもいいもの。
2012/12/24 17:42 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
全員でウオーミングアップ 10日に続いて14日、参加者の顔ぶれも変わっている 朝は冷えているが、日中は暖かくなりありがたい 年齢の高い人が多いので助かる。
10日に続いて14日、参加者の顔ぶれも変わっている 朝は冷えているが、日中は暖かくなりありがたい 年齢の高い人が多いので助かる。
2012/12/15 12:43 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)