秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

若葉がきれいなピクニック広場 5月らしい気候です。日差しは強くなりましたがさわやかです。カルチャーパークのバラ園が見ごろになり
人が増えています。
脳トレも多少変えて、脚ふみしながら、うさぎは右手を、カメは左手をこがめは両手を上げると
なったが最初は戸惑いがあり70点

連休明けで多くの参加者 10連休(今年だけ）明けの今日は、TVでストレッチを勧めていました。深呼吸をしましょう。
まだ風が冷たいですがウォーキングには最高です。カルチャーパークのツツジが満開で、春バラが咲き始めました。
午後天気が崩れる予報ですので丹沢連山は雲の覆われています。
脳トレゲームは、脚ふみをしながら、春夏で腕を横に、赤黒で腕を上に

5月の風物詩 10連休中ですが、PW定例会を開催しました。前日から雨が上がりましたが流石に連休中の為、参加者がいつもより少なかったです。水無川の緑道はこいのぼりが飾っていました。

ピクニック広場にて 昨夜から降り続いた雨が予想より早く上がったので一安心。
湿気が多いので蒸し暑いです。
水無川緑道の芝も水はけがよく歩くことが出来た。左岸の土手の芝桜は盛りが過ぎてきた。

 温度も20度、暑さを感じる陽気になりました。今年は桜の花が持っています。
昨年一年かけて行ったサルコペニア簡易診断の説明をしました。

コースはいつもの同じですが、集合写真は桜と大山をバックにしました。