秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

空を見ながらウォーミングアップ小雨でも集まっていただきました。ウォーミングアップしたところで雨が強くなり、
体育館内の廊下で頭の体操（コグニサイズ・梯子）を行い、室内ランニングコース210ｍは
ポールを持たずにウォーキングをした。

ピクニック広場で秦野市民の日が11月3日のため、準備でテントが組み建てられている。集合場所の会議室も利用できないため、測定もできません。
そのかわり、認知予防のコグニサイズのゲームの一つ”ラダー”をやりました。
ワイワイと楽しくできました。

久しぶりに40名の参加です。いつものように3グループに分かれ目指すは
ピクニック広場、ベンチがあるので本当に助かります。
 

ピクニック広場にて気温も19-20度、秋らしくなりウォーキングに最適の季節となりました。
いつものようにグループに分かれてピクニック広場まで往復します。
帰りにバラ園に寄りましたがまだまだちらほらです。

ピクニック広場は曇天天気の左右されます。秦野市は東西に長いので地区によって状況が違う。
今日も朝方に降っていたので心配したが実施でｋした。
2度目の測定が始まったのでコーチが手分けしてサポート。