秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真（バックは大山）３月の陽気になる天気予報の日でした。
カルチャーパークの梅は遅く０．５分咲き？と言っています。
新しい体験者が男性が２名男性が来られるとうれしいですね。
（８割以上女性）

体育館前を一周2月に入りました。寒い日が続いておりますが、思ったより日差しがあり暖かさを感じました。

出発前の基本練習はグリッピングの確認、スタートポジション、ひじの引きなどをチェックして
から体育館前をぐるっと一周してからグループ別になりました。

大山は全く映りません。陽が当たらず寒い日ですが、多く参加してくれました。大山、丹沢の山は雪が降っているようです。

今日のワンポイントレッスンはインターバル速歩です。PWではギアチェンジですが、ゆっくり、少し早く、

肘を引くことを意識して練習しました。

表丹沢のをバックにとにかく寒いです。予報では最高気温も４度、新聞では極寒列島。

日差しがあるので助かるが風は冷たい。

36名が一列に並びスタート今日は寒さも一段落。昨年10月から変更になった、ポールの長さの調整やグリッピング、スタートポジションの確認を行いました。
すでに何回も体験しているので慣れてきました。
ポールの長さを身長で合わせるのと、ひじ90度では違いが出ることが
わかりました。なぜでしょう？体型でしょうか。