秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

今年最後の撮影です 今年最後のＰＷ定例会です。ＮＷは27日が最後になります。
ピクニック広場では、二重課題の30歩歩き5の倍数で腕と足を挙げる・・・・難しいですね。
終了後、コーチの皆さんと1月に出雲大社相模分詞初詣を計画しているので下見します。

ピクニック広場（青空です） 気温は低いが青空が見える。脳トレゲームは30歩歩きながら、5の倍数で腕と足を挙げる。帰りは30から5を引く
二重課題だが、腕が挙がってない（写真でよくわかる）

どうにか降られないでピクニック広場へ 朝方まで降っていました。集合時もぱらぱら・・・困っていましたが、30名の方が参加。
体育館前で基本歩行をいつものように3往復。ピクニック広場では恒例に後出しじゃんけんゲーム
流行り負けるほうがミスる。

図書館に行き道のもみじ 天気は曇り空、肌寒いです。〽だるまさんが転んだで止まれなくなってきます。今日は止まるとテーマにしましたが、皆さん日頃より歩いているので心配はありませんでした。
モルックはグランド不良で中止。

銀杏の葉が散り始めました 11月でも暖かい日が続きますので助かります。
体育館でコロナワクチン接種が始まり駐車場が半減している。
まだまだ終息が見えないので、マスク、消毒、検温は続けています。