秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

体育館前の木々も葉が落ちている 12月に入りコロナウイルス感染が拡大している。
当クラブでも、40名を超える参加者のため、屋外で検温、消毒、受付をして感染予防対策をして始めている。
体育館前での基本講習では腕の振り、肘はアクセルであり、肘を引くことでは幅が広がることを体感してもらう

いつも休憩するピクニック広場は芝の養生のため一部使用できない。

大山をバックに集合写真 今日から12月、コロナ感染が拡大しています。体育館でもいり口に自動体温計が設置されました。
私ども毎回体温測定、消毒、マスクの協力をお願いしています。
気温は低くなりましたが、木枯らし？が吹いてないので助かります。

銀杏の色付きが最高！ 今日は勤労感謝の日で祝日ですが、秋の3連休最終日です。
多くの方が参加されました。
とても11月とは思えない暖かい日です。初めての参加者や遠方からの見学者がありました。
手入れの行き届いた水無川緑道を気持ちよくピクニック広場まで往復しました。

ざる菊に負けない笑顔です 素晴らしい天気秋晴れ？　秋の遠足は遠出ができないので県立秦野戸川公園です
ざる菊がそろそろ終わるようですがまだ十分見れます。
撮影時はマスクをとって話をしないで顔を見せました。

体育館前の木々も色づきました 文化の日で祭日でしたが、35名の参加がありました
7時ころまで雨が降っていたのでまだ歩道は濡れていましたが、
水無川の緑道は水はけが良く歩くには心配がありませんでした
基本歩行は腕を振ることで歩幅が広がることを、歩数を数えて体験してもらいました
今月の脳トレ運動は、歩きながら五十音を言い、動作も加わります