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2019年08月29日(木)

秦野PW定例会(8月29日)

陽射しが強いピクニック広場陽射しが強いピクニック広場 未だまだ夏ですが、風が秋の気配を運んでくる感じです。
今日は脳トレではないが、ポールトスゲームを行う。
ポールトスは、ペアになって2本のポールをトス、右回りと左回り
次に3本に増やす。最後は4本、これは難しいです。

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2019/08/29 19:31 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年08月20日(火)

秦野PW定例会(8月20日)

ピクニック広場にてピクニック広場にて お盆明けの今日からPW定例会は始めます。先週までの暑さが少しなくなりましたが蒸し暑いです。
昨日はだいぶ雨が降ったのでしょうか水無川の水量は多いです。
今日は明治ロコケアの試飲をしますので、集まってからソーシャルフィットネスの資料を配り説明しました。
筋トレはウォーキングの前の方が良いと書かれてある・・・今日実施した

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2019/08/20 19:50 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年08月07日(水)

秦野PWクラブ(救急法講習)

先ずは赤十字の方の説明先ずは赤十字の方の説明 今日は、赤十字救急法短期講習を体育館の武道場で2時間行いました。
手当の基本(観察・安静・体位)から心肺蘇生とAEDの使い方を教わりました。
PWクラブのメンバー18名は、赤十字からのインストラクターに指導を受けて
勉強になりました。

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2019/08/07 14:47 | 未分類 | コメント(0)

2019年08月05日(月)

秦野PW定例会(8月5日)

大山がはっきり見えます大山がはっきり見えます お盆前最後のPW講習会です。暑いですが風が強いので助かります。
カルチャーパークやピクニック広場周辺は木立が多く陽射しを防いでくれます。
休憩時のおやつは夏の時期は人気の氷アイスです。
筋トレのスクワットは筋肉貯金の歌の合わせて行います。だいぶうまくなりました。

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2019/08/05 17:53 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

2019年07月30日(火)

秦野PW定例会(7月30日)

カルチャーパークの噴水の前でカルチャーパークの噴水の前で 梅雨が明けて、日本列島は各地で猛暑です。秦野カルチュアパーク周辺では神奈川県内中学校の体操やテニスなどの競技をやっており大変にぎわっておりました。
暑かったですが、風があり曇りがちで助かりました。熱中症予防はまず水分補給です。
来週でPW講習会も夏休みになります。


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2019/07/30 17:30 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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