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水無川左岸で花壇の前で初めて写真撮影 気温が上がるそうです。太陽は出ているが青空でなくところどころ薄い白色の空です。 まだ水無川緑道を歩けます。日陰に入ると風が涼しく感じます。 カルチャーパークのバラは香りもありまだまだ見れます。
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2019/06/06 20:13 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
スポーツデイには毎年参加したい 火曜日が定例会ですが、チャレンジデイ(第4水曜日)で秦野市が秋田市と対戦します。私どもも 秦野市の応援として、参加することにしました。折角日時変更して雨で中止?かと思いましたが、 朝方に雨がやみほっとしました。 *今日のテーマ・・・NWスローウォーキング体験・・・ポールの長さを短くする (皆さんのこえ)一部の人以外は、歩きにくい、推進力がない。姿勢が悪くなる。 確かに長くNWをしている人はこのような感じを持った思う
2019/05/29 08:59 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
既に夏の陽射し? 5月でこの気温です。今年の夏はどうなるのでしょうか。 参加者の基本歩行を一人一人づつ撮影しました。 皆さん経験が多いメンバーのため、歩幅を広く、ポールの位置もいいです。
2019/05/23 10:36 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
体育館前は新緑 10連休明けの定例会ですので、基本歩行を復習しました。 水無川沿いの芝桜も終わり、カルチャーパーク内はツツジが満開で、バラも咲き始めました。 今日は富士山がきれいでした
2019/05/10 15:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
水無川左岸に並んで写真 昨日より気温が下がったといっても天気予報では23度と5月中旬の気候です。 さくらが終わり、水無川は芝桜が見ごろです。 今日は昨年測定したサルコペニアの説明です。当然NWの来られる人は元気で測定値も良いです。 加齢とともに減少する筋力を保つにはバランスの良い食事と歩く+筋トレです。
2019/04/23 20:24 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)