秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

寒い日だったが、50名からの参加者が集まり、フィンランド出身のツルネン・マルティ議員も夫妻でゲスト参加。

多摩川の土手をＮＷしながら、味の素工場の見学と買い物、その後川崎大師とまわり、新春のツアーとして

素晴らしい企画であった。

私ども秦野ＮＷクラブからは５名が参加した。私は世話人として参加した。
多摩川の土手沿いをＮＷ

雪の丹沢をバックに

天気がよく、本当にありがたいこと。
参加者が少なかったので、歩幅を調べた。
（普通に歩く。少し歩幅を広げて歩く。ポールを使って歩く）
相当に開きがある事がわかる。
一般的に身長×３７～４５だが、ＮＷでは大きく拡がった
 

指導者たち 二年目を迎える平成２５年も元気に楽しく効果があるノルディックウオーキングをしよう！

今日は、指導者が全員７名がそろいました。

ウオーミングアップ後、基礎講習を行う。目線、姿勢、腕の振り、重心などチェックをしながら、

少し歩幅を広げるなどしてから、水無川沿いを古墳公園まで往復４５分

＊距離表示が運動公園から上流は無いので・・・・・役所（市・県）さん作ってください、お願いします。

昨年まで、1月4日は仕事始めで出勤していたので、
のんびりした身体を動かすことにした。

通常の講習会と違い、私とＮＷをしませんか？と
全く個人的な呼びかけでしたが、9名の方が
参加されました。
・フェイスブックでも呼びかけたのですが、1名が
反応はありましたが、参加はなし。 素晴らしい天気（秦野駅まで往復）

・年末のクリスマスの日に集まってくれた皆さんに感謝！
（私は帽子だけサンタです。来年はサンタ衣装にしたい）
・素晴らしいメンバーに恵まれたので半年間頑張れたことに感謝！
　（メンバーのウオーキングは颯爽としています）
・来年の抱負
⇒6月に1周年記念事業をしたい・・・・・・・・それをみんなで考えたい 美しいＮＷ（ポールと歩幅）