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本日も新しい体験者が4名参加。いつものように基本講習を全員で行い、その後、2グループに分かれた。新しいメンバーは別のプログラムで講習して、休憩場所で合流した。今日も30名を超える参加者ですが、コーチが8名いるとグループ対応ができる。
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2015/06/03 08:51 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
5月の定例会はゴールデンウイークと重なり、今日に変更した。 先日、神奈川新聞に掲載されたので、新しい体験者が参加された。 途中から経験者と別メニューで基本の講習を行いました。 なるべく木陰を選んでウオーミングアップやクールダウン、筋トレを行いました。でもまだ5月です。これから本格的な夏が始まります。
2015/05/28 18:49 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
雨上がりで水たまりがある朝の9時までは雨が残り、10時には曇りになる予報で本日は実施としました。 しかし、9時30分の講習開始時には雨が降ってきて、体育館のランニングコース(200m)の時間を計り、廊下を利用しての基本歩行をしました。1時間ほどで雨がやみ、外での講習は気持ち良いものです。
2015/05/19 22:07 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
木陰でウオーミングアップ気温が高い日が続いております。でも湿度が低いので真夏とは違います。 コースも横断歩道が少ない安全なコースで行いますが、体力、脚力などと年齢で、ばらつくので、 コーチが4名以上来てくれると助かります。
2015/05/15 08:04 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)
まだすっきりしない天気前日の雨が明け方まで残り心配していた。 桜は葉桜に変わり、水無川の土手は芝桜が満開になってきた。
2015/04/24 11:12 | 秦野ポールウォーキング | コメント(0)