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気持ち良い天気 富士山がきれいに見えます。10月は台風などで天気が悪くやっと秋晴れです。でもすぐ冬の到来ですね。 今日は、ペアーで肩甲骨の動きをチェック。腕の振り方で動きが変わることが解ります。 腕をだらりとする。長いまま振る。ひじを曲げて振る。ぽーるをもって振る肩甲骨の動きが大きくなる
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2019/11/07 10:25 | 秦野ノルディックウォーキング | コメント(0)
気持ち良い天気 富士山がきれいに見えます。10月は台風などで天気が悪くやっと秋晴れです。でもすぐ冬の到来ですね。
