秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場です 今週は雨が良く降るが運よく講習会ができている。
今日は基本歩行＋ひじを引く＋踵着地、つま先離地を重点的に行いました。
時間を多くしたので、ピクニック広場では筋トレ・スクワットだけでした

背景の大山が見れず残念 6月に入ると湿気があるので蒸し暑く感じます。
ワンポイントレッスンは、「かかと着地とつま先離地」を意識して行いました。
先日公民館のＰＷ教室に参加された方は参加されたので今日は45名です。
カルチャーパークのバラ園もまだまだ盛りです。

若葉がきれいなピクニック広場 5月らしい気候です。日差しは強くなりましたがさわやかです。カルチャーパークのバラ園が見ごろになり
人が増えています。
脳トレも多少変えて、脚ふみしながら、うさぎは右手を、カメは左手をこがめは両手を上げると
なったが最初は戸惑いがあり70点

5月の風物詩 10連休中ですが、PW定例会を開催しました。前日から雨が上がりましたが流石に連休中の為、参加者がいつもより少なかったです。水無川の緑道はこいのぼりが飾っていました。

ピクニック広場にて 昨夜から降り続いた雨が予想より早く上がったので一安心。
湿気が多いので蒸し暑いです。
水無川緑道の芝も水はけがよく歩くことが出来た。左岸の土手の芝桜は盛りが過ぎてきた。