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2019年06月13日(木)

秦野PW定例会(6月13日)

ピクニック広場ですピクニック広場です 今週は雨が良く降るが運よく講習会ができている。
今日は基本歩行+ひじを引く+踵着地、つま先離地を重点的に行いました。
時間を多くしたので、ピクニック広場では筋トレ・スクワットだけでした

陽射しが強くなってきたので木陰で準備運動陽射しが強くなってきたので木陰で準備運動

基本歩行練習基本歩行練習

最後はぐるっとまわります最後はぐるっとまわります

歩幅を広がっていますか歩幅を広がっていますか

基本歩行が終わり出発基本歩行が終わり出発

記念樹(スタジイ)の前で*スタジイは普通シイという場合は本種記念樹(スタジイ)の前で*スタジイは普通シイという場合は本種

元気なこがめグルーぷ元気なこがめグルーぷ

水無川左岸を行くうさぎさン水無川左岸を行くうさぎさン

こちらはかめさんぐるーぷこちらはかめさんぐるーぷ

ピクニック広場に到着ピクニック広場に到着

スクワット10回ですスクワット10回です

バラ園のバラもそろそろおしまいバラ園のバラもそろそろおしまい

2019/06/13 17:36 | 秦野PW定例会 | コメント(0)

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