秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真 今年に最後のPW定例会です。年末ですので参加者は少ないかと思いましたが、
40名の方が参加されました。一年間ご参加いただきありがとうございました。
できれば富士山をバックの集合写真を撮りたいと思いましたが残念。

ピクニック広場で集合写真 今年もあとわずかです。秦野は雪は降らないので助かります。
北に丹沢山地があるの為です。
気温は下がっておりますので体（筋肉）を動かしましょう

ピクニック広場で集合写真 今年は夏が長く、秋が短く、暖冬の傾向？です。
いつものように準備運動から筋トレ、基本歩行を行ってから
グループに分かれてピクニック広場に行きます。

ピクニック広場で撮影 短い秋が終わり、冬の装いになりました。イチョウの葉が散り始めています。
基本歩行は、一往復。スターとの姿勢、ポイント三つを言ってからおまじないでスタートします。
帰りはスタートポジションをしてから戻ります。
いつものように3グループに分かれますが、今日のレクレーションゲームは一つの輪で行いました。