秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真 気温は20度を超えるが湿度が低いのでさわやかです。
ウォーミングアップ前に、①コロナ対策の水分補給とおやつ以外はマスク着用のお願い。
②熱中症予防で、こまめに水分の補給③マナーの確認（前回話したが）
ワンポイントは歩くのは足でなく、腰で歩く（ポールをもってプッシュ・プル）

 湿度が低く肌寒いですが、素晴らしい天候です。水無川の桜は散り、足元にはつつじが咲き始めました。
始まる前に、今日はマナーについて話しました。
・・・・公共の道を歩く私たちは、ちょっとした動作（水分補給など）で人にポールをぶつけることがあります。
またポールは差し棒ではありません。人とすれ違うと時は、ポールを持ち上げるか、クロスポールにしてぶつけないようにしましょう。歩行は原則右側通行で、指導者の指示に従い安全に楽しく歩きましょう。

チューリップに囲まれて 今年の戸川公園のチューリップ鑑賞は花が咲くのが早いと言われていて期日を変更しました。
お陰様で素晴らしい満開のチューリップが見られました
気温が少し低く、風が冷たく感じられましたが、歩き始めたら心地良く八重桜、御衣黄など
楽しみにました