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早く梅雨が明けてほしい グループ別に歩く姿を個人ごと撮影しました。今回はカメさんグループです。
始まる前に、2回目の体験者にレクチャー
下半身の筋トレの王道(スクワット）
スクワットの注意事項は？
筋トレ(もも上げ）
後ろからの歩行姿勢
横からです
歩幅のチェック
さあー ピクニック広場に出発！！
こがめさんグループ水無川右岸を行きます
こがめさんグループ水分補給
休憩後、脳トレ（人気の後出しボデイじゃんけん）
✊に勝つのは・・・✋ですよ！！
ピクニック広場から噴水広場へ帰ります
こがめさんグループ、アガパンサスの花の前で☻
ウサギさんグループです
噴水広場に到着
お疲れ様でした❤❤
クールダウン しっかりのばしましょう
お疲れ様でした・・ポツンと☔が・・よかったですね
2021/07/13 15:08 | 秦野ＰＷ定例会 | コメント(0)
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早く梅雨が明けてほしい グループ別に歩く姿を個人ごと撮影しました。今回はカメさんグループです。
