秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

秋空の下で集合写真 秋です。その一言の天気です。日差しはきついが、風は秋風。

今日はスッテプエクササイズを取り入れました。ひと昔前にはフィットネスクラブでもレッスンがあったようですが、誰でもでき、簡単なので自分でやるようになったのかな？