秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

バラ園でかめさんグループ 連休明けです。五月晴れと行かないですが、どうにか雨の降りは講習時は持ちそうです。

基本講習はポイント3つ、肘を引く歩幅を拡げる、7歩でポールと足の位置のチェックを行いました。
レクレーションは、ポール回しと、後出しボディじゃんけんです。
写真はバラ園でグループごとです。

ウサギさんグループです

こがめさんグループ

ウォーミングアップから始めます

基本歩行です（いいですね）

肘を引きます

出だしの一歩が大事です

こがめさんは水無川で休憩

かめさんは右岸を颯爽と？

ポール回しです

右ですよ！

右へ一歩ですね

慎重にやりましょう

今回は小澤コーチの号令です

小径を通って帰ります

このグループは？

バラの香りは・・・・