秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

ピクニック広場で集合写真 天気が良い日は参加者も多い。秋らしい寒さを感じます。やはり基本をしっかりやります。

ウォーミングアップから始まります

基本はしっかりやります

基本を出来ていますか

初めての参加者はコーチします

横一列で基本歩行

コーチがスタートポジション

こがめさんグループです

かめさんグループです

すすきの向こうにはウサギさんグループ

ピクニック広場に到着

後出しボディじゃんけん

音頭取りは参加者です

7歩チェックでポールの位置確認

バラ園でウサギグループ

バラ園でこがめさんグループ

秋バラはこれから盛り？

終わればモルックで楽しみます