秦野ノルディック&ポールウォーキングクラブ〜むらかみ塾

バラ園にて ゴールデンウイークが過ぎて、カルチャーパークに子供が少なりました。
バラ園は盛りですのでご夫婦や女性の方が多くめいておりました。

いつの通りウォーミングアップ

筋トレ（スクワット）

基本歩行・・・いいです）

足並みをそろえて

一列に並んで基本フォーム

PWは基本が大事です

横断歩道の白線跨ぐには？

ボランティアがいつも手入れをしてます

カメさんグループは河原で

ウサギさんの先頭です

ウサギさん続きます

おやつの時間です

ゲーム（コグニサイズ）

ポール渡しゲーム

バラ園ではスナップ写真

お疲れでした。

いつものように最後はモルック